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날씨가 선선해지면 "오늘부터 매일 만 보씩 걸어야겠다"고 마음먹고 운동화 끈을 동여매는 분들이 많습니다. 그런데 의욕적으로 산책을 시작한 지 1~2주 만에 발목이 뻐근해지거나 무릎 안쪽이 콕콕 쑤…
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